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Jungbrunnen in Pillenform? Neue Studie zeigt: Vitamin D könnte Ihre biologische Uhr verlangsamen Seit Jahrzehnten suchen Wissenschaftler nach Wegen, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Nun deutet eine bahnbrechende Forschung aus einer der größten Vitaminstudien aller Zeiten darauf hin, dass etwas so Einfaches wie eine tägliche Vitamin-D-Ergänzung unsere Zellen auf molekularer Ebene vor dem Altern schützen könnte.

Der 3-Minuten-Schatten-Test: Ihr persönlicher Vitamin-D-Rechner Wussten Sie, dass Ihr eigener Schatten Ihnen verrät, ob die Sonne stark genug für die Vitamin-D-Produktion ist? Dieser geniale Trick funktioniert ohne App, ohne Technik – nur Sie, die Sonne und Ihr Schatten. Die goldene Regel: Der Schatten ist Kürzer als Sie = Vitamin-D-Zeit! Die Regel ist verblüffend einfach: Wenn Ihr

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