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Der 3-Minuten-Schatten-Test: Ihr persönlicher Vitamin-D-Rechner Wussten Sie, dass Ihr eigener Schatten Ihnen verrät, ob die Sonne stark genug für die Vitamin-D-Produktion ist? Dieser geniale Trick funktioniert ohne App, ohne Technik – nur Sie, die Sonne und Ihr Schatten. Die goldene Regel: Der Schatten ist Kürzer als Sie = Vitamin-D-Zeit! Die Regel ist verblüffend einfach: Wenn Ihr […]

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Wie kannst du deinen Vitamin D Bedarf am besten abdecken Stell dir vor: Es ist wieder so ein Tag ohne Sonne. Du schlürfst deinen dritten Kaffee und fragst dich, warum du dich fühlst wie ein Bär, der bereit ist für den Winterschlaf. Kommt dir bekannt vor? Tja, ich hab Neuigkeiten für dich – dein Körper

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