Langlebigkeitsrechner – Berechnen Sie Ihre Lebenserwartung

🏥 Langlebigkeitsrechner

Schätzen Sie Ihre Lebenserwartung basierend auf Ihrem Lebensstil

Aktuelles Alter:

Geschlecht:

Männlich Weiblich

Wie oft treiben Sie Sport pro Woche?

Body Mass Index (BMI):

Rauchen Sie?

Nie Früher Ja

Alkoholkonsum:

Durchschnittliche Schlafstunden pro Nacht:

Ernährungsweise:

Portionen Obst/Gemüse pro Tag:

Stresslevel:

Soziale Kontakte:

Familiengeschichte (Wählen Sie alle zutreffenden aus): Langlebigkeit in der Familie (90+ Jahre) Herzkrankheiten Diabetes Krebs

Falls Sie aktuelle Laborwerte haben, können diese für eine genauere Berechnung verwendet werden.

HbA1c (%) – Langzeitzucker: Normalbereich: < 5.7% | Optimal: 4.5-5.4%

LDL-Cholesterin (mg/dl): Normalbereich: < 130 mg/dl | Optimal: < 100 mg/dl

HDL-Cholesterin (mg/dl): Normalbereich: Männer > 40, Frauen > 50 mg/dl | Optimal: > 60 mg/dl

Triglyzeride (mg/dl): Normalbereich: < 150 mg/dl | Optimal: < 100 mg/dl

CRP – C-reaktives Protein (mg/L): Normalbereich: < 3.0 mg/L | Optimal: < 1.0 mg/L

Vitamin D (ng/ml): Normalbereich: 30-100 ng/ml | Optimal: 40-60 ng/ml

Blutdruck (Systolisch): Normalbereich: < 130 mmHg | Optimal: < 120 mmHg

Weitere Laborwerte hinzufügen ▼

Homocystein (µmol/L): Normalbereich: 5-15 µmol/L | Optimal: < 10 µmol/L

Ferritin (ng/ml): Normalbereich: Männer 30-300, Frauen 15-200 ng/ml | Optimal: 50-150 ng/ml

TSH – Schilddrüse (mU/L): Normalbereich: 0.4-4.5 mU/L | Optimal: 1.0-2.5 mU/L

Vitamin B12 (pg/ml): Normalbereich: 200-900 pg/ml | Optimal: > 400 pg/ml

Leukozyten – Weiße Blutkörperchen (x1000/µL): Normalbereich: 4.5-11.0 x1000/µL | Optimal: 4.5-10.0 x1000/µL

Berechne deine Lebenserwartung